Bewegungstraining
Wohlbefinden stärken, Haltung optimieren, Gesundheit unterstützen
Achtsames Bewegen in Einzelarbeit oder in Kleingruppen von vier bis acht Personen sensibilisiert die Wahrnehmung und optimiert Haltungs- und Bewegungsmuster. Elemente aus Spiraldynamik, Yoga und Pilates ergänzen die Körper- und Atemarbeit.
| Atem und Bewegung |
Lebensenergie und Widerstandskraft stärken |
| Pilates |
Kraft und Beweglichkeit fördern |
| Fuss fassen | Stabilität und Gleichgewicht finden |
Kosten für Gruppenstunden CHF 25 / 60 Minuten
Aktuelle Kurstermine hier
Weitere Informationen im Flyer Bewegungs- und Atemarbeit