Achtsamkeit und Meditation
Präsenz im Alltag stärken, im Augenblick verweilen, dem innewohnenden Glück begegnen

Meditation, Atem, Stille und sanfte Körperübungen geben Anregung zu achtsamen Umgang mit Gedanken, Gefühlen, und Körperempfindungen. Verhaltensmuster werden erkannt, positiver Umgang mit Stress gefördert, Entschleunigung, Gelassenheit und Lebensfreude erfahren.

Meditation 
Atem – Stille – Achtsamkeit – Präsenz
Achtsamkeitstage
Aufmerksamkeit nach Innen - in der Stille verweilen
Erfahrungswochen

Die Einfachheit des Seins – verweilen, horchen, austauschen, sein
      

Kosten CHF 25 / 60 Minuten
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ATKORA Praxis für Körper- und Atemtherapie - Ochsengässli 9 - 5000 Aarau
Franziska Buchmann - Tel. 076 307 60 90 - franziska.buchmann[at]atkora.ch
Monika Emmenegger - Tel. 079 515 60 52 - monika.emmenegger[at]atkora.ch